Peedista end julgelt peediga!

Kui keegi ütleb sulle, et peet on igav juurvili, siis tea – ta ei tea, millest räägib! Punapeet on tõeline tervisepärl, mis aitab võidelda nakkuste ja haigustega, toetab verd, luid, lihaseid ja isegi sinu vastupidavust.

Peedi supervõimed

  • Beetakaroteen ja C-vitamiin – kaitsevad haiguste eest ja tõstavad immuunsust.

  • B6, foolhape, raud, kaltsium, magneesium, mangaan, kaalium ja fosfor – toetavad neerude, sapipõie ja maksa tööd, aitavad hoida tugevad luud ja hambad.

  • Raud ja foolhape – annavad energiat, tõstavad hemoglobiini ja vähendavad kurnatust.

  • Nitraadid peedimahlas – maratonijooksjate lemmik, aitavad lihastel hapnikku tõhusamalt kasutada.

Peedi ajalugu

Esivanem harilik peet pärineb Vahemere rannikult. Algselt söödi vaid lehtpeeti, juurvili tuli kasutusse alles 15. sajandil. Eestis on peedikasvatus levinud alates 19. sajandist.

Kuidas peeti süüa ja säilitada?

  • Toorena, keedetuna, aurutatuna, ahjus küpsetatuna, marineerituna – kõik variandid on super!

  • Peeti keeta tervelt ja koorimata, lõigates alles pärast küpsetamist.

  • Kui tahad, et peedi punane värv säiliks, lisa keeduvette tilk sidrunimahla või äädikat.

  • Marineeritud peet on ideaalne smuutidesse, salatitesse või suupisteteks. Proovi supilusikatäis oliivi- või kõrvitsaseemneõli lisada – maitse on kohe tippklass!

Toiteväärtus ja praktiline info

  • 100 g punapeeti annab 42 kcal, 2 g valku, 8–10 g süsivesikuid, 0 g rasva, kiudaineid 1,5–2 g.

  • Peeti võib julgelt tarbida iga päev – hoolitseb seedimise ja kõhukinnisuse vastu.

  • Peedimahla soovituslik kogus: 1 klaas päevas.

Meie soovitus

Meie peeditooted on naturaalsed, ilma säilitusainete ja lisaaineteta, pärit mägise piirkonna puhtast keskkonnast, kus päike ja tuul annavad sellele imelise maitse. Loksuta peedimahla enne tarvitamist ja ava pudel 3 päeva jooksul. Marineeritud kuubikud on valmis smuutidesse ja salatitesse – lihtne, maitsev ja tervislik!

Proovi nüüd ja tunneta peedi jõudu!



Image